59歲劉錫賢自曝身體每況愈下,決心半年內減肥70斤,曾1天吃7頓飯,高達252斤

 

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身體健康是很重要的,不需要很瘦,但是也不能很胖,當代人壓力大,可能就會暴飲暴食,導致體重超標,從而對自己的身體造成很大的負面影響。

近日,前亞視男星劉錫賢接受了專訪,分享了自己的近況,1天吃7頓的他,體重一度高達252斤。

曝光的近照中,劉錫賢穿著花俏的衣服出鏡,但難掩老態,59歲的他,已頭髮花白,皮膚鬆弛。

這兩年多,劉錫賢經歷了很多磨難,包括離婚、失業以及喪母,這一連串的打擊讓他身心俱疲。

劉錫賢談過多次戀愛,但每一次把女友帶回家,父親都不滿意,孝順的他只能跟女方提出分手。

就這樣,他年過五十仍沒結婚。後來,父親病重,他為了對方能安心養病,匆匆與父親屬意的女孩結婚,其實結婚前他只見過女孩幾次。

然而,沒感情基礎的婚姻註定不長久,結婚6年後,夫妻倆正式簽字離婚,他還要付給女方6位數位的贍養費,花掉他不少積蓄。

屋漏偏逢連夜雨,受不可抗力影響,他的工作量大減,連續好幾個月零收入,讓他的生活越發的拮据。

不過,最打擊他的事情,還是年初母親的離世。受訪時,他坦言至今仍沒走出喪母的陰霾,幸好身邊的朋友、家人不時鼓勵他,才讓他暫停挺住。

除了面對沉重的心理壓力,他還因太貪吃,令內臟脂肪偏高,影響膽固醇水準,導致三高纏身。

劉錫賢自曝道,之前在內地工作,他1天能吃7頓飯,而且每一頓飯量都很大。

正餐2個人能吃6只雞,宵夜能一個人吃1只大豬蹄,甚至能一口氣吃4只粽子。

漸漸地,他發現身體每況愈下,于是他尋求醫生、營養師以及中醫師的幫助,大家都叫他減肥。

為了健康著想,他只能下定決心減肥,目前已從高峰期的252斤減到238斤,終極目標是半年內減掉70斤。

劉錫賢表示,隨著年歲漸長,即便做運動也難以減肥,現在必須要控制飲食,保持清淡飲食習慣。

有營養師叫他一定要自己煮飯吃,但真的把他難倒了,這麼多年來他很少在家裡做飯,幸好後來遇到另一個細心的營養師,幫他羅列出住所附近所有餐廳,逐一告訴他什麼能吃。

最後,他不忘提醒大家,享受美食的時候,千萬別過量。身體健康真的很重要,為了家人、朋友,要努力活好每一天。

自己賺的錢,最好自己花掉或與家人、愛人花掉,少跟醫生打交道。

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